Embora muitas mulheres se incomodem com as varizes por razões estéticas, o problema vai muito além daquelas linhas azuis percorrendo as pernas e atinge também os homens.
O agravamento do quadro de varizes pode trazer problemas como a tromboflebite ou úlceras venosas. Portanto, é preciso evitar seu surgimento ou tratá-las o quanto antes.
E você, tem vasinhos dilatados ou varizes? Quer saber mais sobre o problema e seu tratamento? Então, não perca este artigo!
O que são varizes?
As varizes são um problema circulatório causado pela dilatação e deformação de vasos sanguíneos. A identificação do problema ocorre porque elas formam um traçado azulado ao longo das pernas, causando ainda sintomas como dores e inchaço.
Este problema acontece devido a falhas no processo normal de circulação do sangue. Quando o sangue retorna dos pés para a região do tronco, ele precisa lutar contra a força da gravidade. Ele precisa subir, mas esta força o puxa para baixo.
Para que o sangue vença esta força e suba até a região do tronco, o corpo tem alguns mecanismos. Um deles é o próprio batimento cardíaco, que vai empurrando o sangue para a frente. A panturrilha, quando se contrai, também contribui para esse bombeamento.
O segundo mecanismo é uma rede de válvulas. Quando funcionam corretamente, essas válvulas se abrem quando o sangue é impulsionado pelos batimentos cardíacos e se fecha logo após a passagem do sangue, impedindo seu retorno.
Você pode ver uma imagem ilustrativa desta válvula funcionando corretamente no vídeo abaixo:
Imagem: Canva
Porém, quando as válvulas não funcionam com 100% de eficiência, o sangue retorna. Então, em vez de seguir em direção ao tronco, ele se acumula nas veias.
Como a veia fica com o sangue retido e ainda recebe novas quantidades de sangue a cada batimento cardíaco, ela precisa se dilatar para dar espaço para este acúmulo.
Ao longo do tempo, esta situação causa deformações nas veias, que são as varizes. A pessoa pode sentir a perna inchada, especialmente ao final do dia ou depois de ficar em pé por um período prolongado.
Outros sintomas comuns das varizes são alteração na sensibilidade da pele e sensação de ardor ao longo do percurso das veias principais. Ou seja, é uma queimação que segue exatamente o traçado das veias.
Os pacientes se queixam de que esta dor não desaparece com o uso de analgésicos. Geralmente, ela só diminui quando a pessoa faz alguma atividade física, pois o exercício favorece a circulação.
Existe ainda uma outra característica que aponta para um possível quadro de varizes. À medida que o dia passa ou que realiza uma série de atividades, a pessoa começa a sentir suas pernas pesadas.
Porém, após dormir ou de fazer uma atividade física, outras vezes depois de descansar com as pernas um pouco mais levantadas que o corpo, a sensação desaparece.
O diagnóstico pode ser confirmado com o Doppler, que é a ultrassonografia que mostra as condições de funcionamento dos vasos sanguíneos.
Quais são as causas das varizes?
Embora a predisposição genética colabore para que as pessoas desenvolvam varizes, os fatores ambientais e comportamentais são essenciais para que o quadro se manifeste.
Alguns desses fatores são o excesso de peso, exposição prolongada ao calor (como acontece com as cozinheiras) e trabalhos que obrigam a pessoa a ficar sentada ou em pé por muito tempo.
Muitas mulheres desenvolvem varizes durante a gravidez justamente devido ao aumento do peso. O crescimento do útero, bem como a força que ele exerce no abdômen, prejudica a circulação nos membros inferiores.
Ainda na gestação, outro fator que contribui para o surgimento de varizes é o aumento nos níveis de progesterona.
As varizes também podem surgir quando os músculos são submetidos a um trabalho realmente intenso. Esse é o caso de esportistas.
Como evitar as varizes?
A melhor alternativa é sempre evitar as varizes, para que não seja necessário tratá-las. Veja quais são as principais medidas para isso:
Mantenha o peso adequado
O sobrepeso e a obesidade dificultam a circulação sanguínea. Por isso, a principal medida preventiva contra varizes é a manutenção de um peso adequado, o que pode ser calculado por meio do Índice de Massa Corporal (IMC).
Portanto, manter uma alimentação equilibrada e realizar atividades físicas é o primeiro passo para viver livre de varizes. Durante o dia, o ideal é movimentar-se e procurar manter as pernas mais elevadas que o corpo por alguns minutos.
Uma atividade simples e muito bem-vinda é levantar-se, no lugar onde você trabalha, e passar um minuto ficando na ponta do pé e voltando à posição inicial. Isso contrai a panturrilha, que é como um motor que bombeia nosso sangue para cima.
Não fume
Outra medida extremamente importante para evitar as varizes é não fumar. O cigarro está entre os principais fatores que prejudicam a circulação.
Um único cigarro é suficiente para contrair todos os vasos sanguíneos do corpo. Além disso, as substâncias que ele libera no corpo promovem o endurecimento gradativo das veias, dificultando a circulação do sangue.
Use roupas e sapatos adequados
No dia a dia, vale a pena usar roupas que não comprimem as pernas, prejudicando a circulação. Cintas, corpetes e calças jeans muito apertadas estão entre as peças que contribuem para o surgimento de varizes.
Os sapatos de salto baixo, com cerca de 3 a 4 centímetros de altura são bem-vindos. O ideal é evitar tanto os calçados muito planos quanto os de salto alto.
A posição em que o pé fica quando a mulher usa o salto alto desativa a musculatura da panturrilha, que é a bomba que impulsiona o sangue para cima. O sapato baixo, com sola plana, também não é ideal, pois causa fadiga no arco plantar.
Use meias elásticas sob prescrição
Além disso, muitos pacientes utilizam meias elásticas para combater as varizes.
As meias elásticas realmente ajudam a prevenir a formação de varizes. Porém, elas devem ser associadas à alimentação saudável, atividade física e controle do peso, além de uma série de cuidados relacionados ao seu uso.
Em primeiro lugar, o paciente não deve escolher e comprar uma meia elástica sem orientação médica. É o profissional quem avalia o tamanho e o tipo de compressão após examiná-lo e tirar medidas precisas.
Meias de compressão em tamanho inadequado ou que pressionem a perna mais do que o necessário podem atrapalhar a circulação do sangue e, consequentemente, agravar a situação.
Também é importante usar as meias corretamente, de acordo com as instruções. Ou a pessoa coloca a meia antes mesmo de sair da cama fica com as pernas para cima durante vários minutos antes de calçá-las.
Mais uma vez, não seguir essas recomendações levará a um agravamento do caso e aumento das varizes.
Como tratar as varizes?
Muitas pessoas conseguem tratar as varizes revertendo suas condições de desenvolvimento. Então, elas realizam exercícios físicos, reduzem o peso corporal e já sentem uma grande melhora.
Porém, o médico pode somar outras medidas a essas. Um exemplo é a prescrição de comprimidos, géis ou cremes com substâncias vasoprotetoras.
Outras vezes, para eliminar os vasos, o médico prescreve uma terapia esclerosante. Neste caso, ele injeta substâncias que fecham o vaso sanguíneo e impedem o acúmulo de sangue neles.
No entanto, em alguns casos, a única alternativa é a cirurgia. O médico pode eliminar dilatações, ligar veias perfuradas ou até mesmo retirar a veia safena.
Somente o médico pode avaliar o quadro e afirmar quais dessas intervenções a pessoa necessita, dependendo da gravidade do problema.
De qualquer forma, mesmo que a pessoa precise fazer a cirurgia, é muito importante que ela adote uma alimentação saudável e a prática de exercícios. Caso contrário, a circulação continuará prejudicada e o corpo pode formar novas varizes.
É muito importante tratar as varizes após o diagnóstico, pois o quadro pode se agravar e gerar problemas como a tromboflebite, que é a inflamação de uma veia e a formação de coágulos.
Este coágulo pode se desprender, movimentar-se pelo sistema circulatório e obstruir algum vaso sanguíneo. Um desdobramento grave deste quadro é a embolia pulmonar, que é o entupimento de um vaso do pulmão e que pode levar à morte.
Outro risco de manter as varizes sem tratamento é a formação de úlceras venosas. Caso a pessoa sofra um traumatismo na região, que pode ser um corte relativamente simples, a ferida terá muito difícil de cicatrizar e poderá causar grandes danos.
Agora você já sabe o que são varizes, como preveni-las e também as alternativas para tratamento. Quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde?
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