Não, a solução não é simples. Seria uma irresponsabilidade reduzir o tratamento para depressão a um único aspecto, como o uso de medicamentos, ou mesmo à psicoterapia. Somos pessoas completas e, por isso, a solução para os transtornos mentais demanda uma abordagem sistêmica.
A falha em entender todos os aspectos de um tratamento da depressão faz com que muitas pessoas não consigam superar as crises. Às vezes, elas têm um alívio momentâneo, mas que acaba quando surge um novo episódio depressivo.
Diante disso, muitos pacientes desanimam. Eles acreditam que não há cura e que o jeito é se conformar com esse estado. Ou ainda pior, acabar com esse sofrimento colocando fim à própria vida.
Pelo menos 17 milhões de brasileiros sofrem com a depressão. Estima-se que o número seja ainda maior, considerando que existem muitas pessoas que nunca foram diagnosticadas, mas apresentam os sintomas. Será que não existe uma perspectiva de cura para essas pessoas?
Felizmente, existe solução. Porém, a doença não pode ser vista de forma simplista. Não existe uma pílula mágica que muda o rumo de toda uma vida. A cura para a depressão é uma construção diária, que envolve os vários aspectos do ser.
Se você quer saber como nós colocamos esta abordagem sistêmica em prática aqui na Clínica & SPA Vida Natural, continue a leitura!
Tratamento para depressão: o que é uma abordagem sistêmica?
Você já ouviu falar em doenças psicossomáticas? Elas acontecem quando os nossos sentimentos causam um impacto à saúde, provocando problemas físicos.
O contrário também acontece. Nós temos problemas físicos ou mesmo hábitos que impactam em nossas emoções. Na verdade, essa separação corpo / mente veio de um dualismo filosófico, mas não corresponde à forma como nosso corpo funciona.
Por outro lado, há pessoas que dizem: “eu tenho este problema de saúde devido a uma herança genética. Várias pessoas na minha família receberam esse diagnóstico”.
Ao mesmo tempo, estudos são divulgados diariamente relacionando a influência dos hábitos na saúde. Eles dizem: “Tabagismo diminui a expectativa de vida em mais de 10 anos”. “Comer cereais integrais reduz mortes por doenças do coração em 25%”, e assim por diante.
Afinal, quem está certo? O que determina nosso estado de saúde — a genética, os hábitos, a alimentação ou as emoções?
A resposta é: tudo! A abordagem sistêmica de cuidados com o paciente entende que é preciso incorporar conceitos básicos da Medicina juntamente com a atenção a outros fatores que promovem saúde ou desencadeiam doença.
Portanto, a abordagem sistêmica compreende e trata o paciente a partir do conhecimento da interação de áreas como genética, emoções, o meio onde o indivíduo vive e seus comportamentos.
Aqui na Clínica & SPA Vida Natural, nós praticamos essa abordagem sistêmica. Os nossos programas incluem acompanhamento médico, nutricional, psicológico, orientação de educadores físicos, bem como o envolvimento de outros profissionais de saúde, quando indicados.
Quer saber como a nossa abordagem sistêmica é aplicada no tratamento para depressão? Então, continue a leitura!
Abordagem sistêmica da depressão: como é o tratamento?
Aqui na Clínica & SPA Vida Natural, nós utilizamos uma série de recursos para o tratamento para depressão. Veja quais são eles!
Acompanhamento multidisciplinar
Mente e corpo trabalham em harmonia. Por isso, para restaurar a saúde mental é necessário realizar uma intervenção multidisciplinar. Médicos, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos especializados em Medicina do Estilo de Vida avaliam o estado de saúde de nossos pacientes, bem como suas principais necessidades, para estabelecer um protocolo de tratamento adequado.
Psicoterapia no tratamento para depressão
A psicoterapia é fundamental no tratamento para depressão. Por isso, o nosso Programa Reviva inclui duas sessões individuais semanais com nossos psicólogos, bem como uma sessão de terapia de grupo.
O programa Reviva inclui avaliação e orientação psicológica individual, com duas sessões semanais. Além disso, oferecemos sessões de terapia de grupo.
Profissionais capacitados mostrarão como é possível desenvolver estratégias de controle emocional fundamentais para lidar com os desafios do dia a dia e resistir às pressões sem colocar em risco a sua saúde mental.
Reeducação alimentar
O que a reeducação alimentar tem a ver com o tratamento para depressão? Tudo!
A saúde mental plena depende de como nosso corpo consegue produzir determinados neurotransmissores que geram a sensação de bem-estar, assim como da capacidade do nosso cérebro para utilizá-las.
Todo esse processo começa com a produção dessas substâncias a partir dos nutrientes dos alimentos. Portanto, o que nós comemos está relacionado aos resultados do tratamento da depressão por dois motivos principais.
O primeiro motivo é que os alimentos são a matéria-prima usada pelo nosso corpo para produzir uma série de substâncias e reações. Se a matéria-prima é ruim, o resultado será igualmente ruim.
Além disso, o alimento que consumimos nutre as bactérias que vivem no intestino, ou seja, da nossa flora ou microbiota intestinal.
Alguns grupos de alimentos nutrem as bactérias boas, que contribuirão para a síntese de substâncias benéficas. Outros ajudam as bactérias nocivas a se multiplicarem, o que causa um prejuízo ao corpo como um todo, mas também à saúde mental.
Por isso, na Clínica & SPA Vida Natural a nutrição tem um papel de destaque no tratamento de depressão e saúde mental. Em cada refeição, as nutricionistas mostram como montar seu prato para conquistar o equilíbrio químico que o cérebro precisa.
Nossa equipe ainda realiza quatro aulas de culinária por semana. Nelas, nossos hóspedes aprendem a fazer pratos saudáveis, nutritivos e deliciosos. Assim, será possível manter uma alimentação saudável, que promove o bem-estar sem abrir mão do prazer de se alimentar.
Atividade física
Médicos e pesquisadores chamam os exercícios físicos de polipílula, ou seja, um remédio que cura várias doenças. Eles contribuem para a solução de muitos problemas de saúde, inclusive dos transtornos mentais.
Os exercícios estimulam o corpo a produzir uma série de neurotransmissores que geram a sensação de bem-estar. Por isso, aqui na Clínica & SPA Vida Natural, eles fazem parte do protocolo de tratamento.
São pelo menos três atividades físicas diferentes por dia, que podem ser realizadas em diversos ambientes: dentro da academia, na água ou em meio à natureza. Caminhadas, corrida, hidroginástica, alongamento, exercícios respiratórios e aulas exclusivas fazem parte da programação. Também temos um ginásio poliesportivo coberto e uma quadra de tênis para quem pratica esse esporte.
Nossos educadores físicos são qualificados para orientar cada hóspede de acordo com suas necessidades, criando um programa individualizado de movimento e treinamento.
Hidroterapia e massoterapia
Hidroterapia não é hidroginástica. Trata-se de um conjunto de tratamentos que utilizam a água em diferentes temperaturas ou níveis de pressão para estimular o organismo e produzir saúde.
A Clínica & SPA Vida Natural é uma das pouquíssimas instituições no Brasil (e até no mundo) que realmente dispõem de um complexo hidroterápico completo.
No Programa Reviva, que é o mais indicado para o tratamento para depressão, nossa equipe aplica banhos de tronco, sauna, hidromassagem, ducha escocesa, bioestimulação mineral, pedilúvio alternado e fricção fria.
Além da hidroterapia, utilizamos técnicas comprovadamente eficazes para a restauração da saúde mental. Fototerapia e massagem relaxante com óleos essenciais 100% puros ajudam a acalmar e, ao mesmo tempo, estimulam o organismo a produzir uma resposta favorável.
Programação dinâmica
Se você quer descansar, a Clínica & SPA Vida Natural é o lugar perfeito. Por outro lado, se você gosta de se ocupar em grande parte do tempo, nós temos uma programação muito rica e dinâmica.
Nossas atividades começam às 6 horas da manhã, com uma caminhada em meio à natureza. Ao longo do dia, o hóspede tem sua agenda repleta de atividades e atendimentos. A programação continua até mesmo à noite.
A verdade é que, aqui na Clínica & SPA Vida Natural, não existe tédio! Além dos tratamentos, oferecemos oficinas, workshops, palestras dinâmicas e outras atividades que ajudarão você a adotar um estilo de vida saudável, permitindo a conquista da saúde mental.
Apoio espiritual no tratamento para depressão
A Clínica & SPA Vida Natural oferece capelania a todos os nossos hóspedes, gratuitamente. Respeitamos as diferentes crenças e, caso você queira conversar com o nosso pastor, ele estará à sua disposição.
Como você percebe, a Clínica & SPA Vida Natural não oferece simplesmente um tratamento da depressão. Nós cuidamos de pessoas, de forma sistêmica, e como resultado elas descobrem que é possível recuperar a saúde física e mental.
Quer saber mais sobre o tratamento da depressão na Clínica & SPA Vida Natural? Clique no banner abaixo para conhecer o Programa Reviva!
