Talvez você tenha ficado intrigado com o título. Como assim, a doença do amigo? Neste artigo, você vai entender o porquê do título e descobrir alguns mitos e verdades sobre as hemorroidas.
É muito raro encontrar uma pessoa corajosa, que levanta a mão e diz “eu tenho hemorroidas”. Geralmente, elas falam que um amigo tem a doença, um parente, mas jamais elas mesmas.
Brincadeiras à parte, doenças que afetam a nossa região íntima costumam ser, realmente, cercadas por tabus. Por isso, neste artigo, vamos desvendar alguns mitos sobre as hemorroidas, para que você possa compartilhar e ajudar aquele “amigo” que tem este problema. Confira!
Mitos e verdades sobre hemorroidas:
1. Apenas pessoas idosas desenvolvem hemorroidas
Contrariamente ao mito popular, as hemorroidas não são uma condição exclusiva das pessoas idosas.
Indivíduos de todas as idades, incluindo jovens adultos e até mesmo crianças, podem desenvolver hemorroidas. Inclusive, o quadro é bastante comum em mulheres grávidas.
Vários fatores contribuem para o surgimento dessa condição. Um deles é a constipação crônica e o esforço durante a evacuação. Eles aumentam a pressão nas veias do reto e do ânus, o que pode levar à formação de hemorroidas.
Outros fatores, como um estilo de vida sedentário, obesidade e dietas pobres em fibras, também aumentam o risco de desenvolver hemorroidas. Também temos a gravidez, já mencionada.
Portanto, é essencial reconhecer que as hemorroidas resultam de uma combinação de hábitos de vida e condições de saúde, não sendo limitadas a uma faixa etária específica.
2. Sentar em superfícies frias causa hemorroidas
Você já conhecia esse mito? Talvez você nunca tenha ouvido a respeito disso, mas a ideia de que se sentar em superfícies frias pode causar hemorroidas é amplamente disseminada.
Porém, isso não passa de um mito, sem qualquer embasamento científico. As verdadeiras causas das hemorroidas estão relacionadas a fatores que aumentam a pressão nas veias do reto e do ânus, como a constipação crônica, por exemplo.
3. O único tratamento para hemorroidas é a cirurgia
A ideia de que hemorroidas sempre requerem intervenção cirúrgica é um mito. Na verdade, muitos casos de hemorroidas podem ser eficazmente gerenciados e resolvidos com tratamentos não cirúrgicos.
As opções de tratamento variam conforme a gravidade dos sintomas, o tipo de hemorroidas (internas ou externas), bem como a disposição do paciente para mudar seu estilo de vida.
Para casos leves a moderados, tratamentos conservadores costumam surtir um bom efeito. Alguns exemplos são:
- mudança na alimentação, com aumento da ingestão diária de fibras acompanhada de um consumo compatível de água;
- banhos de assento com água morna, um dos tratamentos clássicos de hidroterapia;
- uso de cremes ou pomadas tópicas com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas durante crises;
- medicações orais para reduzir a dor e o inchaço.
Em alguns pacientes, as hemorroidas causam desconforto persistente ou sangramento. Então, o médico começa a considerar alguns procedimentos minimamente invasivos.
Entre eles, podemos citar a ligadura elástica, escleroterapia e coagulação infravermelha, que são realizados ambulatorialmente, sem necessidade de internação. Além disso, a recuperação é mais rápida.
Geralmente, o paciente só recebe a indicação de hemorroidectomia quando seu caso é bastante grave e as outras alternativas de tratamento não conseguiram proporcionar alívio.
Portanto, a necessidade de cirurgia é determinada caso a caso, e muitos pacientes encontram alívio significativo com métodos menos invasivos e, principalmente, com mudanças na alimentação, ingestão de água, exercícios físicos — em resumo, com o estilo de vida.
4. Alimentação não influencia nas hemorroidas
Até aqui, você nos viu mencionando, várias vezes, a relação entre alimentação e hemorroidas. Porém, neste tópico, vamos explicar um pouco melhor como a nossa dieta interfere neste problema.
A chave para dimensionar esse impacto é a compreensão da forma como diferentes tipos de alimentos afetam a saúde digestiva e, por extensão, a pressão exercida sobre as veias do reto e do ânus durante a evacuação.
As fibras dietéticas, encontradas em abundância em frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, são essenciais para a prevenção das hemorroidas.
Elas ajudam a aumentar o volume das fezes, estimulando os resíduos dos alimentos a percorrerem o tubo do intestino mais rapidamente.
Quanto mais tempo os resíduos de alimentos permanecem no intestino, maior é a quantidade de água que o organismo absorve deste bolo fecal, deixando-o mais duro e ressecado.
Portanto, se as fibras empurram os resíduos através do tubo, elas contribuem para que as fezes sejam eliminadas enquanto ainda estão macias, reduzindo a necessidade de esforço durante a evacuação.
Esse processo diminui significativamente a pressão sobre as veias hemorroidárias, prevenindo a formação de hemorroidas ou o agravamento de casos existentes.
Por outro lado, dietas ricas em alimentos refinados e processados contribuem para a constipação, e a prisão de ventre é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de hemorroidas.
Esses alimentos tendem a ser pobres em fibras e podem levar à formação de fezes duras e secas, exigindo esforço excessivo para serem eliminadas.
Além das fibras, a ingestão adequada de líquidos é vital para manter as fezes macias e facilitar a evacuação, complementando o papel da fibra na dieta.
Portanto, uma dieta balanceada, rica em fibras e com boa hidratação, é fundamental para a prevenção e o manejo eficaz das hemorroidas, desmentindo a ideia de que a alimentação não influencia essa condição.
5. Exercícios podem piorar as hemorroidas
O exercício é muito importante para evitar hemorroidas e também para reverter condições do organismo que causam este problema. Porém, é preciso manejá-los com cuidado.
Exercícios de baixo impacto, como caminhada ou natação podem ser extremamente benéficos, pois melhoram a circulação sanguínea e promovem a saúde gastrointestinal, reduzindo a pressão sobre as veias hemorroidárias e minimizando o risco de formação ou agravamento das hemorroidas.
Por outro lado, levantamento de peso e exercícios de alto impacto podem piorar as hemorroidas existentes, pois aumentam a pressão na parte inferior do abdômen e, consequentemente, nas veias do reto.
Portanto, é fundamental contar com a orientação de um educador físico para a escolha de exercícios adequados é crucial para indivíduos propensos a hemorroidas.
E você, acreditava em algum mito sobre hemorroidas? Sofre com este problema? Então, não perca tempo! Preencha o formulário abaixo e descubra como se livrar deste problema!
