Todo o mês de setembro é usado como um alerta ao redor do mundo. Afinal, precisamos falar da prevenção ao suicídio e evitar a perda de pessoas queridas que, devido a inúmeros fatores, tentam ou consumam este ato.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, 90% dos casos de suicídio podem ser evitados. Os dados alertam para a seriedade do problema. A OMS também divulgou que, a cada 40 segundos, uma pessoa dá fim à própria vida no planeta.
No Brasil, a maior prevalência de casos notificados de lesão auto provocativa e de tentativas de suicídio acontecem com pessoas entre os 20 e 49 anos. Essa é a principal causa de morte no Brasil em jovens entre 15 e 29 anos.
A campanha do Setembro Amarelo fala de prevenção ao suicídio e do cuidado com a saúde mental. Nunca foi tão necessário falar deste assunto.
A organização Pan-Americana da Saúde, a OPAS, alertou em setembro de 2020 para o fato de que a pandemia poderia aumentar os fatores de risco para o suicídio. A orientação era sobre a importância das pessoas falarem abertamente e de forma responsável sobre o assunto.
O suicídio é um mal silencioso. Na maioria das vezes, a pessoa não deixa transparecer comportamentos com tendência suicida. Por isso, existem alguns sinais de alerta que não podem ser ignorados.
Entendemos que é muito importante que todos nós saibamos que sinais são esses. Se percebermos que um dos nossos amigos ou parentes corre perigo, temos tempo para ajudá-lo e evitar esse sofrimento.
Quer saber que sinais são esses? Então, continue a leitura!
Quais são os fatores de risco para o suicídio?
Não existem causas únicas que levam alguém a cometer suicídio. Entre as mais recorrentes estão o estresse social, dificuldades financeiras, problemas de relacionamento, perda de emprego, traumas como abusos sexuais, depressão, esquizofrenia e doenças e dores crônicas.
Esses fatores podem aparecer isoladamente ou, muitas vezes, de maneira combinada.
Quais são as etapas do comportamento suicida?
Pessoas que procuram cometer suicídio geralmente seguem alguns passos em seu comportamento. A princípio, apresentam a intenção de terminar com sua vida, seguem com ameaças à própria segurança, progredindo para a tentativa e, por fim, para o ato suicida.
Quais são os sinais de alerta que contribuem para a prevenção do suicídio?
Ao percebermos os sinais de alerta, podemos ficar mais atentos ao comportamento das pessoas. Além disso, temos a oportunidade de nos aproximarmos, abrirmos o caminho do diálogo e a encaminharmos para atendimento profissional.
Por isso, é fundamental que você entenda que os seguintes comportamentos podem preceder uma possibilidade de suicídio:
1. Tristeza excessiva
Uma pessoa que se mostra frequentemente triste, sem vontade de se envolver com atividades sociais como antigamente e procura ficar longe dos amigos pode estar dando sinais de depressão.
Uma depressão não tratada é uma das principais causas do suicídio. O problema está no fato de que, normalmente, uma pessoa não consegue identificar que está com depressão.
A princípio, parece apenas não estar sendo capaz de lidar com as outras pessoas ou com o trabalho. Ao longo do tempo, o desânimo aumenta e a vontade de viver diminui.
2. Alterações muito repentinas de comportamento
Esse sinal apresenta muito risco, pois geralmente é interpretado pelos familiares como uma fase de recuperação da depressão. Por isso, ele pode ser difícil de identificar.
Algumas mudanças repentinas são alteração no sono e apetite. A demonstração de um comportamento calmo e despreocupado depois de um período de grande tristeza pode não ser um sinal de melhora, mas sim de que a pessoa realmente se decidiu pelo suicídio.
Nesses casos, a pessoa pode sentir que encontrou uma solução para seu problema. Assim, ela deixa de se sentir tão preocupada e foca sua energia no plano de tirar a própria vida.
Para evitar qualquer interpretação errônea de comportamento, é importante que essas mudanças sejam acompanhadas por um psicólogo.
3. Mudanças extremas na rotina
Abandonar atividades que davam prazer é um grande sinal de alerta. Todos têm lugares que gostavam de frequentar e visitar.
Mudanças extremas na rotina, como deixar de ir até locais que costumavam ser prazerosos, podem significar que algo não está certo.
4. Queda de produtividade nos estudos e trabalho
Quando há suspeita de intenção de suicídio, sinais como a falta de atenção e perda de motivação devem despertar nosso alerta.
Aos poucos, esse comportamento se reflete no trabalho e nos estudos, se apresentando também com falta de concentração, ansiedade, limitação para concluir tarefas importantes e desatenção.
5. Falta de interesse pelo próprio bem-estar
Uma pessoa que pensa em suicídio passa a não se preocupar tanto com seu bem-estar. Aos poucos, a própria vida deixa de ser importante.
Isso pode se refletir na redução de hábitos de higiene, indiferença em relação a como se portar, perda da vaidade e até mesmo falta de cuidado com situações de dor e frio.
6. Ameaça verbal de suicídio
Uma pessoa que está considerando o suicídio sempre vai avisar um familiar ou amigo. Frases que, muitas vezes, são julgadas como uma maneira de chamar a atenção, podem ser um aviso ou pedido de socorro.
A atenção deve ser redobrada se a pessoa estiver em uma fase de grandes alterações na vida ou, até mesmo, enfrentando outros transtornos ligados à saúde mental.
7. Comportamentos de “fechamento”
Quando alguém pensa em suicídio, é comum começar a fazer várias tarefas e tentar organizar algumas coisas em sua vida, como se realmente não quisesse morrer sem resolver uma série de pendências. Ela está fechando um ciclo — o ciclo da própria vida.
Visitar familiares que já não vê há muito tempo, fazer as pazes, resolver brigas, escrever testamentos e oferecer objetos pessoais são exemplos destes fechamentos.
8. Comportamentos irresponsáveis e perigosos
Quem pensa em suicídio passa a não se preocupar tanto com a própria vida. Portanto, a pessoa deixa de ter aqueles cuidados básicos com sua própria segurança.
Andar em alta velocidade, consumo de álcool e drogas de maneira exagerada, bem como a prática de sexo sem proteção podem ser sinais de alguém que tem intenções suicidas.
O que fazer se você identificar sinais de comportamento suicida?
Você percebeu que alguém próximo a você apresentou um ou mais sinais? Existem alguns passos que podem ajudar e evitar a prática do suicídio.
Em primeiro lugar, procure se manter próximo da pessoa. Encontre assuntos para desenvolver um diálogo, escute e mostre que você se importa, sem julgamentos.
Não espiritualize a questão. Transtornos mentais são doenças sérias que atingem o corpo como um todo e devem receber o devido tratamento.
Sempre lembre que não é seguro tentar resolver o problema sozinho. Encaminhe a pessoa para um tratamento profissional, buscando apoio multidisciplinar de médicos e psicólogos.
Em casos mais sérios, quando a pessoa está em risco iminente e não aceita tratamento, é mais seguro buscar a internação involuntária.
É muito importante falarmos sobre a prevenção ao suicídio. A depressão costuma ser um dos principais fatores de risco. Para que você tenha mais informações sobre esse problema, preparamos um e-book sobre este transtorno mental. Para baixar é só clicar no banner abaixo.
